สรุปเคล็ดลับ สุขภาพดีและอายุยืน ของ วอร์เรน บัฟเฟตต์

สรุปเคล็ดลับ สุขภาพดีและอายุยืน ของ วอร์เรน บัฟเฟตต์ | THE BRIEFCASE
เกือบ 92 ปี คืออายุปัจจุบันของ วอร์เรน บัฟเฟตต์
ซึ่งอายุในระดับนี้ หลายคนอาจจะมีสุขภาพโรยราไปแล้วไม่มากก็น้อย
แต่สำหรับปู่บัฟเฟตต์ ในทุก ๆ ปี เขาจะออกมาพูดในงานประชุมผู้ถือหุ้นของ Berkshire Hathaway ที่เขายังคงนั่งตำแหน่ง CEO ซึ่งในปีที่ผ่านมา หลายคนก็บอกว่า เขายังดูแข็งแรงเกินคนอายุ 90 กว่า ๆ
วันนี้เรามาดูเคล็ดลับสำคัญ ที่ช่วยให้วอร์เรน บัฟเฟตต์ มีสุขภาพดีและอายุยืน
มีอะไรน่าสนใจบ้าง ?
THE BRIEFCASE จะสรุปให้ฟัง
รู้ไหมว่า วันนี้วอร์เรน บัฟเฟตต์ นั้นมีอายุเกือบ 92 ปีแล้ว
แต่ยังทำหน้าที่เป็นประธานของบริษัท เบิร์กเชียร์ฮาทาเวย์ บริษัทโฮลดิงด้านการลงทุนระดับโลก ซึ่งหลายคนก็บอกว่าเขายังดูกระฉับกระเฉง ไม่เหมือนคนอายุย่าง 92 ปีเลย
ที่ผ่านมา มีคนเคยไปสัมภาษณ์ว่า เขาทำอย่างไรให้มีอายุยืนมาจนถึงวันนี้
ซึ่งเขาก็สรุปออกมาเป็นข้อ ๆ ดังนี้
1. เป็นคนมองโลกในแง่ดี
การคิดบวกหรือการมองโลกในแง่ดีนั้น นอกจากจะส่งผลดีต่อความคิดและจิตใจแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพด้วยเช่นกัน
สำหรับวอร์เรน บัฟเฟตต์ บรรดาเพื่อนและหุ้นส่วนทางธุรกิจของเขา จะรู้ดีว่าเขาเป็นคนที่มองโลกในแง่ดีอย่างมาก
เรื่องนี้แม้แต่ เมลินดา เกตส์ อดีตภรรยาของ บิลล์ เกตส์ ก็ยังบอกว่า “การมองโลกในแง่ดีเป็นทรัพย์สินที่มีค่ามหาศาล และการที่วอร์เรน บัฟเฟตต์ มีความคิดแบบนี้ เป็นส่วนที่ทำให้เขาประสบความสำเร็จมาจนถึงทุกวันนี้”
Michael Toth ที่ปรึกษาด้านวิทยาศาสตร์ข้อมูล เคยทำการศึกษาเรื่องนี้และพบว่าวอร์เรน บัฟเฟตต์ เป็นคนที่มองโลกในแง่ดีอย่างมาก
โดยในจดหมายประจำปี ที่เขาเขียนไปยังผู้ถือหุ้นของเบิร์กเชียร์ฮาทาเวย์ ตั้งแต่ปี 1977-2016 นั้นพบว่า ข้อความในจดหมายส่วนใหญ่ มักใช้คำพูดที่แสดงออกถึงทัศนคติของวอร์เรน บัฟเฟตต์ ที่แสดงถึงการมองโลกเชิงบวก มากกว่าการมองโลกในแง่ร้าย
ซึ่งในช่วงเวลาดังกล่าว มีจดหมายเพียงไม่กี่ฉบับ ที่วอร์เรน บัฟเฟตต์ รู้สึกมองโลกในแง่ร้าย มากกว่ามองโลกในแง่บวก แต่นั่นก็เพราะว่า ช่วงเวลานั้น เกิดวิกฤติการณ์ระดับโลกที่สำคัญ เช่น ความผิดพลาดของตลาดในวัน Black Monday ในปี 1987 และภาวะเศรษฐกิจถดถอยครั้งใหญ่ หลังปี 2008
นอกจากนี้ จากการศึกษาของสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ ของสหรัฐอเมริกาในปี 2019 ระบุว่า คนที่มองโลกในแง่ดี จะมีอายุยืนยาวขึ้นโดยเฉลี่ย 11-15% และยังลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและโรคหัวใจด้วย
2. การค้นพบจุดหมายในชีวิต
วอร์เรน บัฟเฟตต์ บอกว่า เขารักงานที่เขาทำ
ซึ่งนั่นคือเหตุผลสำคัญ ที่ทำให้เขาทำงานมาจนถึงอายุ 92 ปี
เขายังบอกอีกว่า
“ไม่มีอะไรสนุกไปกว่าการทำงานที่เบิร์กเชียร์ฮาทาเวย์ ทุกอย่างที่เขาทำ มันไม่ได้เกี่ยวกับเงินหรือชื่อเสียงแล้วในวันนี้ แต่ทั้งหมดคือ เขาแค่รักในสิ่งที่ทำเท่านั้นเอง”
อีกหนึ่งในสิ่งที่เขารักอย่างมากคือ “การอ่าน”
รู้ไหมว่า ในช่วงเวลาทำงานแต่ละวันของ วอร์เรน บัฟเฟตต์ กว่า 80% เป็นช่วงเวลาแห่งการอ่าน ไม่ว่าจะเป็นหนังสือพิมพ์ เอกสารด้านการเงิน งานวิจัย รายงานประจำปีของบริษัท รวมถึงหนังสือประเภทอื่น ๆ
โดยเฉลี่ยวอร์เรน บัฟเฟตต์ อ่านหนังสือประมาณ 500 หน้าต่อวัน
และบางวันอาจอ่านมากถึง 1,000 หน้าต่อวัน..
ซึ่งเขาบอกว่า นั่นเป็นวิธีที่สร้างความรู้อย่างเรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพสำหรับเขา
วอร์เรน บัฟเฟตต์ เคยบอกว่า จริง ๆ แล้วงานของเขา เป็นเพียงแค่การรวบรวมข้อเท็จจริงและข้อมูลให้มากที่สุด เพื่อนำไปสู่การตัดสินใจในเรื่องของการลงทุน
3. การใช้ชีวิตที่เรียบง่าย
คนจำนวนไม่น้อยมีความคิดว่า ถ้าวันหนึ่งเรารวย เราอยากจะซื้อของราคาแพง ๆ กินอาหารหรู ๆ แต่นั่นไม่ใช่สำหรับ วอร์เรน บัฟเฟตต์
3.7 ล้านล้านบาท คือ มูลค่าทรัพย์สินที่เขามีในวันนี้ แต่บางคนอาจแปลกใจถ้าบอกว่า ทุกวันนี้วอร์เรน บัฟเฟตต์ ยังใช้ชีวิตแบบสมถะ ธรรมดา ๆ ไม่ต่างจากสมัยที่เขายังไม่ร่ำรวยขนาดนี้มากนัก
แน่นอนว่าก็มีบางครั้งที่เขาต้องเข้าสังคม กินอยู่อย่างหรูหราบ้าง
แต่โดยทั่วไปแล้ว เขาจะเป็นคนที่กินอยู่อย่างง่าย ๆ เวลาไปทำงานเขามักจะแวะซื้ออาหารเช้าที่แมคโดนัลด์เช่น ไส้กรอก เบคอน ไข่ และบิสกิต เป็นประจำ
และเขายังอาศัยอยู่ในบ้านที่เมืองโอมาฮา รัฐเนแบรสกา ซึ่งเป็นบ้านหลังเดียวของเขา ที่อยู่มาตั้งแต่ปี 1958 ซึ่งมูลค่าบ้านที่เขาอยู่นั้น มีมูลค่าเพียงแค่ราว 0.001% ของมูลค่าทรัพย์สินของเขาในวันนี้
โดยเหตุผลที่เขาอาศัยอยู่ที่บ้านหลังนี้ เพราะเขาบอกว่าเขามีความสุข และยังมีทุกอย่างที่เขาต้องการแล้ว เขาก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องไปซื้อบ้านหรู ๆ ราคาแพง ๆ เกินความจำเป็น
อ่านมาถึงตรงนี้ เราคงสรุปได้ว่า
การที่วอร์เรน บัฟเฟตต์ มีอายุยืนมาจนถึงวันนี้ เทคนิคสำคัญในสไตล์ของเขาคือ
- มองโลกในแง่ดี
- มีจุดหมายในชีวิต
- ใช้ชีวิตที่เรียบง่าย
พอเรื่องเป็นแบบนี้ ก็ทำให้เขามีสุขภาพดีและอายุยืน นั่นเอง..
References
-https://en.wikipedia.org/wiki/Warren_Buffett
-https://medium.com/change-your-mind/warren-buffetts-advice-for-a-healthy-and-long-life-past-90-c0c2b639aced
-https://www.optimistdaily.com/2021/10/warren-buffetts-secret-to-success-optimism/
-https://fs.blog/the-buffett-formula/
-https://www.berkshirehathaway.com/2020ar/2020ar.pdf
-https://balancethegrind.co/daily-routines/warren-buffet-daily-routine/
-https://www.fancypantshomes.com/celebrity-homes/warren-buffett-house-in-omaha/