กว่าจะก้าวจาก Comfort Zone สู่ Growth Zone เราต้องผ่านอะไรบ้าง ?
29 ต.ค. 2021
กว่าจะก้าวจาก Comfort Zone สู่ Growth Zone เราต้องผ่านอะไรบ้าง ? | THE BRIEFCASE
มนุษย์ทำงานจำนวนไม่น้อย กำลังติดกับดักอยู่ในพื้นที่ที่เรียกว่า Comfort Zone
ซึ่งข้อดีคือ เป็นพื้นที่ที่ตัวเองรู้สึกสบายใจ รู้สึกปลอดภัย ไม่ต้องปรับตัวอะไรมากมาย
จนกระทั่งวันหนึ่ง เมื่อหลายคนเริ่มสังเกตเห็นว่า การทำแบบเดิมซ้ำ ๆ เช่นนี้ ไม่ได้ช่วยให้ชีวิตนั้นก้าวหน้าอย่างที่ควรจะเป็น
หลายคนจึงตัดสินใจเลือกที่จะก้าวออกมาจาก Comfort Zone
และกล้าเผชิญหน้าเพื่อเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ และหวังว่าชีวิตจะประสบความสำเร็จหรือเติบโตมากขึ้น
หรือที่เรียกว่า Growth Zone หรือ “พื้นที่แห่งการเติบโต”
แต่ก็ต้องยอมรับว่า การเดินออกจาก Comfort Zone แล้วไป Growth Zone ไม่ได้ง่ายดายเช่นนั้น
เพราะเราจะต้องเดินทางผ่าน Zone ต่าง ๆ ที่จะเข้ามาท้าทายเราเสียก่อน
คำถามก็คือ แล้ว Zone ที่ซ่อนอยู่ระหว่าง Comfort Zone กับ Growth Zone คืออะไร ?
ก่อนอื่นต้องบอกว่า การเดินทางจาก Comfort Zone ไปจนถึง Growth Zone
จะประกอบไปด้วย 4 โซนสำคัญ คือ
1. Comfort Zone หรือ พื้นที่แห่งความสบายใจ
“มีแต่คนบ้าเท่านั้น ที่จะทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ แต่กลับหวังผลลัพธ์ที่แตกต่าง”
เป็นประโยคคลาสสิกของ อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักฟิสิกส์ชื่อดังของโลก เคยพูดเอาไว้
ในโลกของเรานั้นมีคนจำนวนไม่น้อยที่ประสบความสำเร็จด้วยการทำอะไรเดิม ๆ แต่ก็มีคนจำนวนมากเช่นกัน ที่ไม่สามารถประสบความสำเร็จได้ เพราะมัวแต่ทำสิ่งเดิม ๆ
ซึ่งในกรณีหลังนั้น สาเหตุที่คนเหล่านี้ยังคงไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร
ก็เพราะเคยชินกับสิ่งที่ทำอยู่แล้ว จนทำให้ยึดติดกับความสบาย และสุดท้ายชีวิตเหมือนกับหยุดนิ่ง
เพราะมักปิดรับการเรียนรู้ หรือไม่อยากเปลี่ยนไปทำอะไรใหม่ ๆ
ลองนึกภาพว่า ถ้าวันหนึ่งเราต้องเข้าไปเรียนรู้ระบบการทำงานใหม่ ๆ เพื่อปรับปรุงการทำงานให้ดีขึ้น แต่เรากลับปฏิเสธ เนื่องจากมองว่า ระบบการทำงานที่ทำอยู่ก็ดีอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องไปเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ อีก
หรือกลัวว่าระบบการทำงานใหม่ จะส่งผลต่อการทำงานที่เราทำอยู่ ซึ่งถ้าเราทำแบบนี้ตลอดเวลา จะทำให้เราไม่สามารถพัฒนาตัวเองได้
ดังนั้น ถ้าเราตัดสินใจไปเรียนรู้เพิ่มเติม นั่นหมายความว่า เรากำลังก้าวเท้าออกจาก Comfort Zone และพร้อมที่จะเข้าสู่พื้นที่ต่อไปแล้ว
2. Fear Zone หรือ พื้นที่แห่งความกลัว
ทันทีที่เราก้าวเท้าเดินออกจาก Comfort Zone
พื้นที่ต่อมาที่เราต้องพบเจอก็คือ Fear Zone หรือ พื้นที่แห่งความกลัว
ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องธรรมชาติที่ทุกคนจะรู้สึกถึงความกลัวกับบางสิ่งบางอย่าง ที่เราไม่เคยพบ หรือไม่เคยทำมาก่อน
โซนนี้เป็นพื้นที่ที่จะวัดว่าเรามีความกล้า และมั่นใจที่จะเดินต่อไปมากน้อยเพียงใด
เพราะคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่มีความเชื่อมั่น ไม่มีความมั่นใจ และแวดล้อมไปด้วยคนรอบข้างที่พูดสิ่งต่าง ๆ จนทำให้รู้สึกกลัว หรือไม่มั่นใจ
อาจทำให้คนเหล่านั้นถอดใจยอมแพ้ และถอยหลังกลับเข้าไปยัง Comfort Zone เอาง่าย ๆ
ตัวอย่างเช่น ถ้าเราถูกมอบหมายให้รับผิดชอบ Project ใหม่ โดยที่เราไม่เคยทำมาก่อน เราอาจไม่มั่นใจ หรือกลัวว่าจะไม่ประสบความสำเร็จ
ทางออกสำคัญในการยืดหยัดในโซนนี้ได้ ก็คือ เมื่อเรามีความรู้สึกดังกล่าว เราควรพยายามค้นหาข้อมูล สอบถามคนที่รู้ เพื่อให้ได้ข้อมูลมากที่สุด ซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจสำหรับการทำงานชิ้นใหม่ที่ได้รับมอบหมายได้มากขึ้น
อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่สู้ไม่ไหว ก็อาจปฏิเสธที่จะทำงานดังกล่าวก็ได้
แต่ก็ต้องยอมรับว่า ถ้าเรารู้สึกกลัวแล้วกลับไปทำงานแบบเดิมที่เราคุ้นเคย ก็เท่ากับว่า เราถอยหลังกลับไปที่ Comfort Zone ซึ่งโอกาสที่เราจะประสบความสำเร็จในชีวิต ก็จะลดลงตามไปด้วย
3. Learning Zone หรือ พื้นที่แห่งการเรียนรู้
เมื่อเราก้าวข้ามพื้นที่แห่งความกลัว หมายความว่า เราเลือกที่จะเดินเข้าหาสิ่งใหม่ ๆ ที่เราไม่เคยพบ เคยเห็นหรือเคยทำมาก่อน คนที่เดินเข้าสู่โซนนี้
สิ่งสำคัญในโซนนี้ก็คือ เราต้องพร้อมที่จะศึกษาหาความรู้ ทดลองอะไรใหม่ ๆ ลองผิดลองถูก ทำในเรื่องใหม่ไปเรื่อย ๆ
พูดง่าย ๆ ว่า เรากำลังอยู่ใน Learning Zone เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่นั่นเอง
ซึ่งในการทำอะไรก็ตาม บางครั้งเราอาจล้มเหลว บางครั้งเราอาจประสบความสำเร็จ แต่ทุกครั้งที่ได้ลงมือทำ ได้เรียนรู้ สิ่งที่คนเหล่านี้ได้มาก็คือ ทักษะ ความชำนาญ พร้อมกับประสบการณ์ที่เพิ่มมากขึ้น
ที่น่าสนใจก็คือ ในช่วงเวลาของความล้มเหลว
เราก็ไม่ควรมองว่า มันเป็นเรื่องเสียเวลา แต่ให้มองว่า ความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ
เหมือนอย่างที่ ทอมัส แอลวา เอดิสัน นักประดิษฐ์ผู้ยิ่งใหญ่ของโลกเคยบอกในช่วงเขากำลังประดิษฐ์หลอดไฟฟ้าว่า
“ผมไม่ได้ล้มเหลว ผมแค่ค้นพบ 10,000 วิธีที่ทำให้มันไม่สำเร็จ”
4. Growth Zone หรือ พื้นที่แห่งการเติบโต
หลังจากที่เราได้ตัดสินใจก้าวเท้าออกมาจาก Comfort Zone ก้าวข้ามผ่าน Fear Zone ได้เรียนรู้และทดลองอะไรใหม่ ๆ จนเกิดความชำนาญใน Learning Zone
ตอนนี้เรากำลังเดินทางเข้าสู่ Growth Zone หรือ “พื้นที่แห่งการเติบโต”
ในโซนนี้ เราจะมองเห็นเป้าหมายในชีวิต อาจเริ่มต้นจากการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ เพื่อสร้างความสำเร็จ แล้วค่อย ๆ ขยับขยายไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่มากขึ้นเรื่อย ๆ
เช่น ถ้าเราตั้งเป้าหมายว่า อยากจะนำเสนองานเป็นภาษาอังกฤษ
เราก็จะต้องก้าวข้าม Comfort Zone ในการนำเสนอเป็นภาษาไทยไปสู่ Fear Zone หรือความกลัวที่จะพูดภาษาอังกฤษ หรือคำครหาต่าง ๆ จากเพื่อนร่วมงาน
หากเรายังสู้และต้องการไปต่อยัง Learning Zone เราก็จะต้องพยายามฝึกฝนด้านภาษาจนเกิดความคล่องแคล่ว และมั่นใจในการพูดนำเสนอ
จากนั้น เมื่อเราเสนอตัวนำเสนองานเป็นภาษาอังกฤษในงานประชุมบริษัทด้วยตนเอง ก็จะเพิ่มโอกาสให้หัวหน้าได้เห็นศักยภาพในตัวเรา เพิ่มโอกาสก้าวหน้าในหน้าที่การงาน
ทีนี้ เมื่อเราอยู่ใน Growth Zone ที่ว่านี้แล้ว
ก็เท่ากับว่า เราสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้ต่อไปเรื่อย ๆ จนเก่ง จนชำนาญ ทำให้ชีวิตเราก้าวหน้าและประสบความสำเร็จ นั่นเอง
อย่างไรก็ตาม Growth Zone ก็สามารถกลายมาเป็น Comfort Zone อันใหม่ของเราได้ง่าย ๆ หากเราเข้าไปยึดติดและไม่พัฒนาต่อยอดตนเองต่อไปเรื่อย ๆ
แต่อย่างน้อย ๆ Comfort Zone ของเราก็จะกว้างขึ้นและใหญ่ขึ้นกว่าอดีตที่เราไม่เคยออกจาก Comfort Zone มาก่อนเลย
สิ่งที่น่าสนใจก็คือ เมื่อเราออกจาก Comfort Zone อันใหม่ แล้วเข้าสู่โซนต่าง ๆ ของวงจรนี้อย่างสม่ำเสมอจะทำให้เรากลายเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้น กลัวสิ่งที่ใหม่ ๆ น้อยลง เพราะเราเคยผ่านวงจรเหล่านี้มาก่อนแล้ว นั่นเอง..
ดังนั้น ลองกลับมาถามตนเองดูสิว่า เราอยู่ใน Comfort Zone นี้ มานานเท่าไรแล้ว ?
แล้วจะดีไหม ถ้าลองก้าวออกมา เพื่อไปสู่ พื้นที่ใหม่ ๆ ที่ทำให้เราพัฒนาตัวเองขึ้นได้ มากกว่าเดิม..
References
-https://positivepsychology.com/comfort-zone/
-https://quoteinvestigator.com/2017/03/23/same/
-https://www.smithsonianmag.com/innovation/7-epic-fails-brought-to-you-by-the-genius-mind-of-thomas-edison-180947786/
มนุษย์ทำงานจำนวนไม่น้อย กำลังติดกับดักอยู่ในพื้นที่ที่เรียกว่า Comfort Zone
ซึ่งข้อดีคือ เป็นพื้นที่ที่ตัวเองรู้สึกสบายใจ รู้สึกปลอดภัย ไม่ต้องปรับตัวอะไรมากมาย
จนกระทั่งวันหนึ่ง เมื่อหลายคนเริ่มสังเกตเห็นว่า การทำแบบเดิมซ้ำ ๆ เช่นนี้ ไม่ได้ช่วยให้ชีวิตนั้นก้าวหน้าอย่างที่ควรจะเป็น
หลายคนจึงตัดสินใจเลือกที่จะก้าวออกมาจาก Comfort Zone
และกล้าเผชิญหน้าเพื่อเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ และหวังว่าชีวิตจะประสบความสำเร็จหรือเติบโตมากขึ้น
หรือที่เรียกว่า Growth Zone หรือ “พื้นที่แห่งการเติบโต”
แต่ก็ต้องยอมรับว่า การเดินออกจาก Comfort Zone แล้วไป Growth Zone ไม่ได้ง่ายดายเช่นนั้น
เพราะเราจะต้องเดินทางผ่าน Zone ต่าง ๆ ที่จะเข้ามาท้าทายเราเสียก่อน
คำถามก็คือ แล้ว Zone ที่ซ่อนอยู่ระหว่าง Comfort Zone กับ Growth Zone คืออะไร ?
ก่อนอื่นต้องบอกว่า การเดินทางจาก Comfort Zone ไปจนถึง Growth Zone
จะประกอบไปด้วย 4 โซนสำคัญ คือ
1. Comfort Zone หรือ พื้นที่แห่งความสบายใจ
“มีแต่คนบ้าเท่านั้น ที่จะทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ แต่กลับหวังผลลัพธ์ที่แตกต่าง”
เป็นประโยคคลาสสิกของ อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักฟิสิกส์ชื่อดังของโลก เคยพูดเอาไว้
ในโลกของเรานั้นมีคนจำนวนไม่น้อยที่ประสบความสำเร็จด้วยการทำอะไรเดิม ๆ แต่ก็มีคนจำนวนมากเช่นกัน ที่ไม่สามารถประสบความสำเร็จได้ เพราะมัวแต่ทำสิ่งเดิม ๆ
ซึ่งในกรณีหลังนั้น สาเหตุที่คนเหล่านี้ยังคงไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร
ก็เพราะเคยชินกับสิ่งที่ทำอยู่แล้ว จนทำให้ยึดติดกับความสบาย และสุดท้ายชีวิตเหมือนกับหยุดนิ่ง
เพราะมักปิดรับการเรียนรู้ หรือไม่อยากเปลี่ยนไปทำอะไรใหม่ ๆ
ลองนึกภาพว่า ถ้าวันหนึ่งเราต้องเข้าไปเรียนรู้ระบบการทำงานใหม่ ๆ เพื่อปรับปรุงการทำงานให้ดีขึ้น แต่เรากลับปฏิเสธ เนื่องจากมองว่า ระบบการทำงานที่ทำอยู่ก็ดีอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องไปเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ อีก
หรือกลัวว่าระบบการทำงานใหม่ จะส่งผลต่อการทำงานที่เราทำอยู่ ซึ่งถ้าเราทำแบบนี้ตลอดเวลา จะทำให้เราไม่สามารถพัฒนาตัวเองได้
ดังนั้น ถ้าเราตัดสินใจไปเรียนรู้เพิ่มเติม นั่นหมายความว่า เรากำลังก้าวเท้าออกจาก Comfort Zone และพร้อมที่จะเข้าสู่พื้นที่ต่อไปแล้ว
2. Fear Zone หรือ พื้นที่แห่งความกลัว
ทันทีที่เราก้าวเท้าเดินออกจาก Comfort Zone
พื้นที่ต่อมาที่เราต้องพบเจอก็คือ Fear Zone หรือ พื้นที่แห่งความกลัว
ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องธรรมชาติที่ทุกคนจะรู้สึกถึงความกลัวกับบางสิ่งบางอย่าง ที่เราไม่เคยพบ หรือไม่เคยทำมาก่อน
โซนนี้เป็นพื้นที่ที่จะวัดว่าเรามีความกล้า และมั่นใจที่จะเดินต่อไปมากน้อยเพียงใด
เพราะคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่มีความเชื่อมั่น ไม่มีความมั่นใจ และแวดล้อมไปด้วยคนรอบข้างที่พูดสิ่งต่าง ๆ จนทำให้รู้สึกกลัว หรือไม่มั่นใจ
อาจทำให้คนเหล่านั้นถอดใจยอมแพ้ และถอยหลังกลับเข้าไปยัง Comfort Zone เอาง่าย ๆ
ตัวอย่างเช่น ถ้าเราถูกมอบหมายให้รับผิดชอบ Project ใหม่ โดยที่เราไม่เคยทำมาก่อน เราอาจไม่มั่นใจ หรือกลัวว่าจะไม่ประสบความสำเร็จ
ทางออกสำคัญในการยืดหยัดในโซนนี้ได้ ก็คือ เมื่อเรามีความรู้สึกดังกล่าว เราควรพยายามค้นหาข้อมูล สอบถามคนที่รู้ เพื่อให้ได้ข้อมูลมากที่สุด ซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจสำหรับการทำงานชิ้นใหม่ที่ได้รับมอบหมายได้มากขึ้น
อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่สู้ไม่ไหว ก็อาจปฏิเสธที่จะทำงานดังกล่าวก็ได้
แต่ก็ต้องยอมรับว่า ถ้าเรารู้สึกกลัวแล้วกลับไปทำงานแบบเดิมที่เราคุ้นเคย ก็เท่ากับว่า เราถอยหลังกลับไปที่ Comfort Zone ซึ่งโอกาสที่เราจะประสบความสำเร็จในชีวิต ก็จะลดลงตามไปด้วย
3. Learning Zone หรือ พื้นที่แห่งการเรียนรู้
เมื่อเราก้าวข้ามพื้นที่แห่งความกลัว หมายความว่า เราเลือกที่จะเดินเข้าหาสิ่งใหม่ ๆ ที่เราไม่เคยพบ เคยเห็นหรือเคยทำมาก่อน คนที่เดินเข้าสู่โซนนี้
สิ่งสำคัญในโซนนี้ก็คือ เราต้องพร้อมที่จะศึกษาหาความรู้ ทดลองอะไรใหม่ ๆ ลองผิดลองถูก ทำในเรื่องใหม่ไปเรื่อย ๆ
พูดง่าย ๆ ว่า เรากำลังอยู่ใน Learning Zone เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่นั่นเอง
ซึ่งในการทำอะไรก็ตาม บางครั้งเราอาจล้มเหลว บางครั้งเราอาจประสบความสำเร็จ แต่ทุกครั้งที่ได้ลงมือทำ ได้เรียนรู้ สิ่งที่คนเหล่านี้ได้มาก็คือ ทักษะ ความชำนาญ พร้อมกับประสบการณ์ที่เพิ่มมากขึ้น
ที่น่าสนใจก็คือ ในช่วงเวลาของความล้มเหลว
เราก็ไม่ควรมองว่า มันเป็นเรื่องเสียเวลา แต่ให้มองว่า ความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ
เหมือนอย่างที่ ทอมัส แอลวา เอดิสัน นักประดิษฐ์ผู้ยิ่งใหญ่ของโลกเคยบอกในช่วงเขากำลังประดิษฐ์หลอดไฟฟ้าว่า
“ผมไม่ได้ล้มเหลว ผมแค่ค้นพบ 10,000 วิธีที่ทำให้มันไม่สำเร็จ”
4. Growth Zone หรือ พื้นที่แห่งการเติบโต
หลังจากที่เราได้ตัดสินใจก้าวเท้าออกมาจาก Comfort Zone ก้าวข้ามผ่าน Fear Zone ได้เรียนรู้และทดลองอะไรใหม่ ๆ จนเกิดความชำนาญใน Learning Zone
ตอนนี้เรากำลังเดินทางเข้าสู่ Growth Zone หรือ “พื้นที่แห่งการเติบโต”
ในโซนนี้ เราจะมองเห็นเป้าหมายในชีวิต อาจเริ่มต้นจากการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ เพื่อสร้างความสำเร็จ แล้วค่อย ๆ ขยับขยายไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่มากขึ้นเรื่อย ๆ
เช่น ถ้าเราตั้งเป้าหมายว่า อยากจะนำเสนองานเป็นภาษาอังกฤษ
เราก็จะต้องก้าวข้าม Comfort Zone ในการนำเสนอเป็นภาษาไทยไปสู่ Fear Zone หรือความกลัวที่จะพูดภาษาอังกฤษ หรือคำครหาต่าง ๆ จากเพื่อนร่วมงาน
หากเรายังสู้และต้องการไปต่อยัง Learning Zone เราก็จะต้องพยายามฝึกฝนด้านภาษาจนเกิดความคล่องแคล่ว และมั่นใจในการพูดนำเสนอ
จากนั้น เมื่อเราเสนอตัวนำเสนองานเป็นภาษาอังกฤษในงานประชุมบริษัทด้วยตนเอง ก็จะเพิ่มโอกาสให้หัวหน้าได้เห็นศักยภาพในตัวเรา เพิ่มโอกาสก้าวหน้าในหน้าที่การงาน
ทีนี้ เมื่อเราอยู่ใน Growth Zone ที่ว่านี้แล้ว
ก็เท่ากับว่า เราสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้ต่อไปเรื่อย ๆ จนเก่ง จนชำนาญ ทำให้ชีวิตเราก้าวหน้าและประสบความสำเร็จ นั่นเอง
อย่างไรก็ตาม Growth Zone ก็สามารถกลายมาเป็น Comfort Zone อันใหม่ของเราได้ง่าย ๆ หากเราเข้าไปยึดติดและไม่พัฒนาต่อยอดตนเองต่อไปเรื่อย ๆ
แต่อย่างน้อย ๆ Comfort Zone ของเราก็จะกว้างขึ้นและใหญ่ขึ้นกว่าอดีตที่เราไม่เคยออกจาก Comfort Zone มาก่อนเลย
สิ่งที่น่าสนใจก็คือ เมื่อเราออกจาก Comfort Zone อันใหม่ แล้วเข้าสู่โซนต่าง ๆ ของวงจรนี้อย่างสม่ำเสมอจะทำให้เรากลายเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้น กลัวสิ่งที่ใหม่ ๆ น้อยลง เพราะเราเคยผ่านวงจรเหล่านี้มาก่อนแล้ว นั่นเอง..
ดังนั้น ลองกลับมาถามตนเองดูสิว่า เราอยู่ใน Comfort Zone นี้ มานานเท่าไรแล้ว ?
แล้วจะดีไหม ถ้าลองก้าวออกมา เพื่อไปสู่ พื้นที่ใหม่ ๆ ที่ทำให้เราพัฒนาตัวเองขึ้นได้ มากกว่าเดิม..
References
-https://positivepsychology.com/comfort-zone/
-https://quoteinvestigator.com/2017/03/23/same/
-https://www.smithsonianmag.com/innovation/7-epic-fails-brought-to-you-by-the-genius-mind-of-thomas-edison-180947786/